A Let’s Move é um Studio de Spinning que oferece uma atividade de superação ao aluno corpo e amente, fazendo com que o aluno viva uma experiencia unica e viciante!
proporcionamos o bem-estar e a saúde, através de aulas de alta intensidade que exercitam o corpo e mente
O spinning é uma modalidade que proporciona queima calorica intensiva junto de um trabalho muscular com pesos, flexões, ao mesmo tempo em que proporciona nosso bem estar. Tudo isso através de uma aula muito animada na bike. Nossa aula ainda exercita glúteos, pernas, abdomên e membros superiores Uma média de 500-600 calorias (até mais) por 50 minutos de aula. Além do aeróbico e trabalho muscular intensivo, nosso método ajuda a autoestima e o bem-estar emocional. Vem com a gente cuidar do corpo e da alma!
A modalidade é altamente recomendada para quem quer emagrecer, ganhar condicionamento e resistencia. Além desses benefícios do spinning outro bem positivo é que a atividade não provoca impacto nas articulações, evitando ou poupando regioes que estão lesionadas. Ele queima gorduras, fortalece os musculos e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.
É um esporte ideal para tonificar completamente as pernas, incluindo o bumbum. Qualquer pessoa apta a
pedalar pode fazer a aula, mas tenha o cuidado de verificar com um médico as condições de sua saúde.
A intensidade é modulada para cada indivíduo, o único cuidado antes da aula é regular a bicicleta de
acordo com sua altura e postura.
